ELENGEDÉS - Stresszoldó jóga

Az advent a várakozás, az elcsendesedés és a befelé fordulás időszaka. Az év végi rohanásban azonban sokszor éppen önmagunkra jut a legkevesebb idő.

Idén szeretnélek meghívni négy különleges vasárnapra, ahol egy kicsit megállhatunk, lelassulhatunk, és figyelmet adhatunk önmagunknak.

Négy vasárnap, négy különböző téma, négy lehetőség a testi-lelki feltöltődésre

Advent második vasárnapja: ELENGEDÉS
„Nem kell mindent magaddal vinned tovább. Megengedheted magadnak, hogy elengedd azt, aminek már nincs helye benned.”

Ezen az alkalmon a mozgás, a légzés és a relaxáció egyaránt az elengedés megélését támogatja.

Finom, tudatos jógagyakorlatokkal, légzéstechnikákkal és vezetett relaxációval teremtünk lehetőséget arra, hogy letegyük a feszültséget, és egy kicsit könnyebben, szabadabban legyünk jelen.

Nem kell semmit konkrétan megnevezned, és semmit sem kell kierőszakolnod magadból. Egyszerűen csak adj magadnak lehetőséget az elengedésre.

Az esemény az Adventi Csomag részeként is látogatható, bővebb információ az Adventi Csomagról elérhetőségeinken!