nov. 6, 2026 18:00Stresszoldó jóga

A stresszoldó jóga gyengéd mozgással, tudatos légzéssel és szomatikus idegrendszert megnyugtató gyakorlatokkal segít lecsendesíteni a testet és az elmét, oldva a felgyülemlett feszültséget. Az órák támogatják a biztonságérzet, a belső egyensúly és a mélyebb ellazulás megélését, hogy feltöltődve térhess vissza a mindennapokba.

Érkezés:
Kérlek, érkezz legalább 10-15 perccel korábban, mint a kezdés időpontja, hogy legyen időd megérkezni és ráhangolódni az órára még akkor is ha nincs szükséged átöltözésre.
A csoportos órák pontosan kezdődnek.
Az óra kezdetekor az ajtót bezárom, ezért későn érkezőknek sajnos nem tudok belépést biztosítani.
Ezzel a már jelen lévő gyakorlók nyugalmát és az óra zavartalanságát szeretném megőrizni.
Köszönöm együttműködésed!