nov. 8, 2026 17:30Kezdő-újrakezdő jóga

A kezdő–újrakezdő jógaóra hagyományos hatha jóga alapokra épül, ahol a légzés, a mozgás és a tudatos jelenlét segít megismerkedni a jóga alapjaival, miközben finoman erősítjük és nyújtjuk a testet, valamint oldjuk a mindennapi feszültségeket. Az órán lépésről lépésre sajátítjuk el az alapvető ászanákat és mozgásokat, így akkor is bátran csatlakozhatsz, ha még soha nem jógáztál, vagy hosszabb kihagyás után térsz vissza. A 70 perces gyakorlás biztonságos, követhető tempóban halad, ahol mindenki a saját testéhez igazodva, teljesítménykényszer nélkül tapasztalhatja meg a jóga jótékony hatásait.

Kérlek, érkezz legalább 10-15 perccel korábban, mint a kezdés időpontja, hogy legyen időd megérkezni és ráhangolódni az órára még akkor is ha nincs szükséged átöltözésre.
A csoportos órák pontosan kezdődnek.
Az óra kezdetekor az ajtót bezárom, ezért későn érkezőknek sajnos nem tudok belépést biztosítani.
Ezzel a már jelen lévő gyakorlók nyugalmát és az óra zavartalanságát szeretném megőrizni.
Köszönöm együttműködésed!